1Ingredienti
- 2 cucchiai di crusca d’avena
- 1 cucchiaio di crusca di grano
- 1 uovo
- 2 cucchiai di formaggio fresco magro 0% o yogurt magro
- 1 cucchiaino di lievito
- 1 cucchiaino di cioccolato magro in polvere (11% di grassi)
- 1 cucchiaino di dolcificante in polvere
2Procedimento
Mondare l’albume dell’uovo e tenere da parte. Mescolare bene con il mixer tutti gli ingredienti e metterli in un contenitore che possa andare al microonde e cuocere coperto da una pellicola trasparente nel microonde per 5 minuti a potenza massima. Se hai la funzione grill passarlo al grill 5 minuti senza la pellicola.
Tempo
15 minuti