Dieta durante la gravidanza

Dieta in gravidanza per non ingrassare

Le future mamme di Roma che desiderano l’aiuto di un nutrizionista per la loro dieta durante la gravidanza possono rivolgersi al mio studio di Roma in collaborazione anche con il proprio ginecologo.

Ogni donna vorrebbe essere in ottima forma per l’appuntamento con la gravidanza, ma questo non è sempre possibile per vari motivi.

Pertanto, la dieta in gravidanza per non ingrassare e dopo (durante l’allattamento e non) è di fondamentale importanza per garantire un corretto sviluppo del feto, prevenire le malattie neonatali, facilitare la crescita del bambino, assicurare il successo del parto e garantire il totale recupero della madre.

Le scelte che compensano gli squilibri nutrizionali sono promosse attraverso la consulenza del nutrizionista che redigerà la dieta da seguire in gravidanza.

Durante la gravidanza, il fabbisogno calorico è superiore a quello di altri periodi della vita e occorre fare scelte di qualità. La quantità di calorie consumate in una dieta normale non dovrebbe cambiare, ma sicuramente la qualità degli alimenti dovrebbe migliorare.

È fondamentale chiedere il parere di un esperto prima di apportare modifiche nutrizionali importanti.

Le ragioni sono molteplici.

È improbabile che sui giornali o sul Web vengano pubblicate informazioni tanto accurate quanto quelle che direbbe un esperto in materia.
È anche improbabile che qualcuno metta a rischio la salute del proprio bambino seguendo i consigli letti in giro.

Per questo motivo non me la sento di dare consigli generici sull’alimentazione in gravidanza o redigere diete per donne in gravidanza prima di aver visto la persona e letto gli esami durante la visita al mio studio e tenendo conto di ciò che il medico-ginecologo ha riscontrato/trovato.

Ecco un mio articolo di approfondimento sulla dieta per non ingrassare in gravidanza.

Approfondimenti:
1 – Alimentazione in gravidanza per non ingrassare

2 – Gli alimenti dannosi in gravidanza